饭后怎么喝水才健康？

许多家庭习惯于在饭后立刻饮水，认为一来可以爽口，二来可以加快胃里面食物的溶解和消化的过程。尤其在喝酒之后，大多数人都会选择马上喝几杯水或者喝几杯茶。

但是，一般而言，饭后立刻喝下去的水会冲走消化器官中的酶，或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后马上喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。

除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2～3小时后才饮水，而且是每间隔20～30分钟饮上3～4小口。吃一般饭菜时不宜喝水，要喝也只能少量，但是此后一段时 间内不宜再喝水。

食用完水果和蔬菜后应等半小时，食用完淀粉类食品后应等1～2小时，而食用完高蛋白食品后应等1.5～2小时再饮水。饮用水、果汁和其他饮料最好在饭前15～40分钟。

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专家称喝水少易患结石！

季天气干燥，不爱喝水容易导致盐类、草酸、钙类等易结晶物质在体内聚集，引起结石。专家建议，预防肾结石，多喝净水器净化的水是最好的办法。

见过结石，可你见过重达一斤半的结石吗?

近日，云浮市中医院为一名52岁男子取下了一枚重达750克的巨型结石。

患者表示，自己患结石已有10多年，却一直都不重视，当日病情恶化，几乎无法排尿才匆忙就诊。经检查，医生发现，他的膀胱、肾、输尿管等多处均有结石。不得不说，这位仁兄忒淡定了。

提醒结石患者，泌尿结石处理不及时，可引起一系列的并发症。

结石不及时治疗并发症多

尿路堵塞。尿道结石早期，结石较小，可在尿道处移动而造成损伤;当结石较大时，就会堵塞尿道口，导致尿液无法正常外排。

尿路感染。结石在尿道处摩擦及刺激，会诱发尿路感染或肾积水感染，病情发展到一定程度会形成肾积脓，严重的尿路感染会造成败血病，威胁患者的健康及生命。

损伤。当尿道结石比较大或结石表面比较粗糙时，结石在尿道处移动时会损伤身体器官，如损伤肾盂、输尿管的粘膜等，因为感染而造成出血、糜烂及溃疡，严重时还会损害肾脏功能。

泌尿外科专家提醒，泌尿系结石目前治疗方法主要有药物、体外碎石、开刀手术、微创内镜碎石取石四种，患者一旦被确诊应该听从医生的建议，采取正确的治疗措施，以免拖延导致病情恶化。

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